Питание ребенка по группе крови

Питание ребенка по группе кровиСегодня очень много говорится о рациональном питании взрослых. Созданы диеты, которые способствуют похудению, и некоторые из них основаны на группе крови человека. Но как бы банально это не звучало, питание малыша во многом зависит от его группы крови. Ученые-диетологи утверждают, что все блюда, которые вы готовите своим детям, должны состоять из продуктов, идеально подходящих малышу по его группе крови.

Наиболее распространенными являются первая и вторая группа крови. К первой группе относятся люди, которые очень любят мясо – им не рекомендуется быть вегетарианцами, поскольку исключительное употребление растительной пищи приводит к снижению иммунитета. Детям с первой группой крови рекомендуется употреблять нежирные сорта мяса и морскую рыбу. В то же время, диетологи не рекомендуют им кушать капусту и мучное в большом количестве. Среди напитков прекрасным выбором будут травяные чаи за исключением чая их эхинацеи, зверобоя и сены. Полезны овощи и фрукты, содержащие минимальное количество кислоты. Детям с первой группой крови желательно кушать ржаной хлеб и гречневую кашу, а вот овсянку в большом количестве не стоит давать ребенку.

Рацион представителей второй группы крови должен состоять из большого количества растительной пищи. Именно вторая группа крови способствует проявлению вегетарианских наклонностей, причем, не только у детей, но и у взрослых. Однако полноценное развитие ребенка невозможно без мясных продуктов, поэтому помимо обширного ассортимента овощей и фруктов, дети должны употреблять куриное мясо, молоко и яйца, рыбу и морепродукты. Конечно же, все продукты должны употребляться в умеренном количестве, потому что нередко у детей может возникать аллергия, как от курятины, так и от яиц. Достаточно часто молоко вызывает аллергические реакции.

Оставить комментарий